AVISOS

Ya que sois varios los que lo preguntáis, lo aclaramos por aquí:

1. Todos los vídeos que nos mandéis serán PRIVADOS. En ningún caso se van a publicar sin vuestro consentimiento y el de vuestros padres.

2. En el caso de que no podáis cargar el vídeo en el correo porque supere el tamaño permitido, una solución es cargarlo en la nube (por ejemplo, Google Drive) y desde ahí simplemente nos pasáis el enlace para compartir y que lo podamos descargar

Cada vez sois más los que nos mandáis los vídeos. ¡Os animamos a todos a que lo intentéis!

SEGUNDO RETO

"ROLLOCESTO"

El reto de hoy es facilito, así que no hay excusa para no intentarlo:

1. Os tumbáis boca arriba y colocáis varios rollos de papel (o cualquier otro material) cerca de los pies.
2. Ahora, apretando bien los abdominales y sin apoyar las piernas en ningún momento en el suelo, tienes que coger el primer rollo con los pies y tratar de encestarlo en la papelera (podéis utilizar cualquier otra cosa que sirva como canasta).
3. Repite el proceso con el resto de rollos, pero, recuerda, las piernas no se pueden apoyar en ningún momento en el suelo.

Esperamos vuestros vídeos para poneros positivos. Aquellos que no hicisteis el reto de ayer, todavía estáis a tiempo de intentarlo.

¡Ánimo!

PRIMER RETO

EQUILIBRIO SOBRE UN PIE



1. Formad una torre con 5 rollos de papel higiénico (se admiten otros materiales).
2. En equilibrio sobre un pie, debéis ir recogiendo los rollos y pasándolos al otro lado para formar una nueva torre.
3. Antes de colocar el rollo deberás dar un número concreto de palmadas:
   - 0 palmadas al pasar el primer rollo.
   - 1 palmada al pasar el segundo rollo.
   - 2 palmadas al pasar el tercer rollo.
   - 3 palmadas al pasar el cuarto rollo.
   - 4 palmadas al pasar el quinto y último rollo.
4. A continuación, repite el proceso con el otro pie. En este caso, deberes ir reduciendo el número de palmadas, empezando por cuatro y terminando en cero.

¿Serás capaz? Esperamos tus vídeos para ponerte un positivo (en la columna de la derecha encontrarás las direcciones de tus profes). Anima a todos los que vivan contigo a intentarlo.

¡TE RETAMOS!

Son muchos días ya metidos en casa y el cuerpo necesita movimiento. Por eso, los profesores de Educación Física del IES Humanejos hemos decidido poner a prueba vuestras habilidades con una serie de retos.

A partir de ahora, iremos publicando periódicamente diferentes retos que deberéis tratar de conseguir en vuestras casas. El resultado es lo de menos, lo importante es que lo intentéis y le deis un poco de caña al cuerpo.

De forma totalmente VOLUNTARIA, aquellos que quieran conseguir positivos en la nota de Educación Física, podéis mandar vuestros vídeos a vuestro profesor y este lo tendrá en cuenta. Lo podéis hacer solos, pero, si conseguís que se una algún miembro más de la casa, ¡mucho mejor!

Además, también podéis crear vuestros propios retos y retar a los profesores.

Nos podréis seguir por aquí o en la cuenta de Instagram: ef_humanejos

¡ÁNIMO!